近期，国内多地又出现了一些新冠肺炎确诊病例，很多地区再次进入了抗疫防控阶段。为进一步提升我校心理委员心理互助的胜任力水平，充分发挥其在班级心理健康教育工作中的重要作用，我校心理健康教育中心借助高校心理委员工作平台于2021年1月18日至23日面向全校心理委员开展为期一周的心理互助系列训练营活动，共计6个专题，每天培训1次，每次1.5小时。

2021年1月18日晚8点至9点半，我校心理委员心理互助在线训练营第一期开营了。本期训练营由河北医科大学心理健康教育研究与咨询中心负责人王锃老师主讲，王老师带来的培训主题是《疫情期间的心理调节》。

首先，王老师从时代周刊上马加爵举例说明心理健康的重要性，接着讲述了大学生心理健康的标准；其次，王老师从疫情期间常见心理问题的识别和心理危机的应对两个方面跟大家进行了互动交流；最后王老师给出了疫情期间十个心理调节的建议，包括科学分辨信息、适度健身运动、积极自我表达、不盲目抱怨、传递正能量、合理利用时间、学会正向思维、转移注意力、进行新型社交和及时寻求帮助。在线收听讲座的同学纷纷表示，这次培训让自己受益匪浅，作为心理委员，不仅学会了如何判断自己以及身边同学的心理健康状况，而且学会了疫情期间如何调节自己的心理状态，为班级心理工作的开展拓展了思路。

      据悉，我校一直非常重视心理委员队伍建设工作，不断探索促进心理委员职能发挥的有效途径，本次借助高校心理委员工作平台开展的心理委员心理互助线上训练营是一次新的突破性尝试，通过系列专业培训，促进心理委员价值感和胜任力的提升，进而更好地为班级同学提供心理健康服务。